صحة العيون

نبدأ يومنا بالنظر إلى شاشة الهاتف قبل أن نغادر السرير، ثم ننتقل إلى شاشة الحاسوب في العمل أو الدراسة لساعات طويلة، ونعود في المساء إلى شاشة التلفاز أو الهاتف من جديد حتى لحظة النوم. وتشير تقديرات عديدة إلى أن كثيرًا من البالغين يقضون ما يزيد على سبع ساعات يوميًا أمام الشاشات، وقد يتجاوز الرقم...