تطوير الذات

نعيش في عصر صار فيه كل شيء سريعًا. نطلب الطعام فيصل خلال دقائق، ونرسل الرسالة فتصل في لحظة، ونبحث عن أي معلومة فنجدها بضغطة زر، ونشاهد مقاطع لا تتجاوز ثواني معدودة. وقد انعكست هذه السرعة على توقعاتنا من الحياة نفسها، فصرنا نريد النجاح سريعًا، والثروة سريعًا، والتغيير في أجسادنا وعاداتنا...

يعتقد كثير من الناس أن الثقة بالنفس صفة يولد بها بعض المحظوظين، فيمشون بين الناس بخطى ثابتة ويتحدثون أمام الجمهور دون تردد، بينما يحرم منها آخرون إلى الأبد. لكن الحقيقة التي تؤكدها التجارب والدراسات أن هذه الثقة مهارة مكتسبة، تنمو بالممارسة والتجربة كما تنمو العضلات بالتمرين. فلا أحد يولد واثقًا...

لا تتغير حياة الإنسان فجأة بقرار واحد كبير، بل تتشكل ببطء من خلال أفعال صغيرة يكررها كل يوم دون أن ينتبه لها. فالطريقة التي تستيقظ بها، وما تفعله في الساعة الأولى من صباحك، وكيف تقضي وقتك قبل النوم، كلها تفاصيل تبدو بسيطة، لكنها في مجموعها ترسم ملامح شخصيتك ومستقبلك. ولهذا يرى كثير من المختصين...